Net zoals het gezin waarin we geboren worden een systeem is, is ook ons lichaam een systeem. Verstrikkingen met (voor)ouders — het dragen van gevoelens of lasten die niet van jou zijn — kunnen zich vastzetten in het lichaam. Dat merk je vaak als spanning, zwaarte, pijn of juist leegte op een bepaalde plek. Je zou kunnen zeggen dat je daar niet helemaal aanwezig bent in jezelf.

Hoe ziet een systemisch lichaamswerk sessie eruit?

In systemisch lichaamswerk werken we met opstellingen via het lichaam. Tijdens een individuele sessie lig je (gekleed) op een massagetafel en volgen we de signalen van jouw lichaam. Met zachte, ondersteunende aanraking onderzoeken we waar spanning of andere sensaties voelbaar zijn.

Wanneer een gevoel of spanning ouder lijkt dan het hier en nu, kijken we in het systemisch veld of dit samenhangt met je familiesysteem. We nodigen ouders of voorouders uit, niet met representanten in de ruimte, maar door direct in het lichaam waar te nemen wat er verandert. Het lichaam laat daarbij verrassend helder zien wat gezien wil worden

Wat levert een opstelling op?

Er ontstaan nieuwe bewuste inzichten over bepaalde patronen. Niet direct zichtbare verhoudingen en knelpunten tussen jou en een persoon of personen (familie, je partner, je werk) worden duidelijk. Je gaat doorvoelen en inzien wat er tot nu toe verborgen of geblokkeerd is in jouw systeem. Dit geeft een andere kijk op de oorzaken van bepaalde emoties of gedrag. Je voelt je misschien opgelucht, rustiger, dingen gaan de komende tijd uitwerken of je gaat evt veranderingen ervaren. 

Na een opstelling via het lichaam kan er soms direct iets veranderen. Vaker wordt er iets in jouw systeem geopend wat de tijd en aandacht nodig heeft om te groeien.Het is een ingang. Hoe minder je probeert te sturen, hoe meer ruimte er ontstaat voor wat wil bloeien. Een opstelling laat zich niet voorspellen en volgt zijn eigen weg. Dit proces kan soms dus direct iets veranderen, voor andere weken, maanden soms zelfs jaren duren.

Vaak heeft een systemische sessie in de eerste dagen invloed op je lichamelijk en emotioneel welbevinden. Je kunt bijvoorbeeld heel moe en of emotioneel zijn.

Wanneer een opstelling? 

• je loopt vast in je leven, je hebt van steeds terugkerende negatieve patronen en of gedragingen
• je hebt situaties in je leven die je moeilijk vindt om aan te gaan, denk aan gezins- en of relatieproblemen
• je loopt vaak tegen problemen aan op jouw werk
• je kunt met bepaalde mensen niet goed opschieten, je voelt misschien je vaak te afhankelijk van iemand of is iemand te afhankelijk van jou
• je ervaart diepgewortelde gevoelens van alleen zijn, onzekerheid, onrust, zwaarte, angst of lichamelijke klachten.

Wat een systemische sessie niet is:

Systemisch lichaamswerk is géén quick-fix. Een opstelling via het lichaam brengt inzicht en beweging in jouw systeem, kan al iets in jouw lichaam/ systeem vrijer maken, maar het biedt geen magische oplossing om jouw blokkade weg te nemen of iets op te lossen. Een opstelling valt niet te voorspellen of te sturen. En het proces kan soms dus direct iets veranderen, voor andere weken, maanden soms zelfs jaren duren.

Merk je na het lezen dat een opstelling via het lichaam iets voor jou is? Laat het ons weten. We kunnen dan een gratis intake doen en de mogelijkheden bespreken. En je kunt natuurlijk ook meteen een sessie boeken.