Sta jij vaak “aan” ? Spanning en ontspanning bewegen voortdurend door je lichaam, maar hoe bewust ben jij je daarvan? Wat vertelt jouw lichaam je dan? Wil je hier meer bewust van worden?: Dan is deze workshop een mooie uitnodiging om dat te ervaren.
Tijdens deze workshop werken we met het thema: Spanning en Ontspanning in je lijf: Samen onderzoeken we wat dit thema voor jou betekent – niet door erover te praten, maar vooral door het te doen en te voelen.
In het dagelijks leven ontstaat er voortdurend spanning en ontspanning in je lichaam. Beide hebben hun eigen functie en kwaliteit. In deze workshop vertragen we en onderzoeken we hoe dit zich bij jou laat zien, waar je het in je lichaam ervaart en wat er op dat moment nodig is. Je ontdekt hoe jouw lichaam signalen geeft, waar jouw grenzen liggen en wat jou helpt om terug te keren naar een staat van balans.
We maken kennis met Body & Mind Language (BML), een creatieve lichaamsgerichte coachmethode waarin gesproken taal, lichaamshouding en beweging samenkomen. Je lichaam laat zien wat er in jou leeft.
Door het lichaam te volgen, krijg je toegang tot inzichten en gevoelens die vaak buiten het bewustzijn liggen.
In plaats van praten over verandering, ga je verandering ervaren. Deze workshop is ervaringsgericht: we bewegen, experimenteren en volgen jouw lichaam en intuïtie. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Het lichaam is hierbij de belangrijkste bron van informatie.
Wat kan BML je opleveren?
- meer verbinding tussen hoofd en lichaam: rust en ruimte
- inzicht in patronen en innerlijke blokkades
- beweging in wat vastzit in jou
- verdiept contact met jezelf
- meer lichaamsbewustzijn, vitaliteit en balans
Datum: vrijdag 12 juni: 19.15-21.00 uur
Duur: 1 uur en 45 min.
Kleine groep: max. 5 vrouwen, die openstaan voor persoonlijke ontwikkeling
Investering: € 49,-
Plaats: Praktijk House of Inner Journey: Bakkummerstraat 97 in Castricum
Deze workshop wordt door Judith gegeven.
Aanmelden kan via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-42140677
Voel je een ja? Je bent van harte welkom.
Warme groet,
Judith